건강

인사돌 복용법, 효능, 부작용

이가 아프면 생각나는 약 중에 인사돌이 있습니다. 그만큼 널리 알려진 약인데요, 오늘은 인사돌 복용법을 알아봅니다. 인사돌 복용법 인사돌은 동국제약에서 나온 구강질환 치료제로, 처방 없이 약국에서 살 수 있는 일반의약품입니다. 유럽에서 개발된 인사돌을 동국제약에서 우리나라에 들여온 것이 1978년이랍니다. 30년이 지났고, 그간 직접 먹지는 않았더라도 광고를 통해 많이 접했으니 익숙한 것이 당연하다는 생각이 듭니다. 인사돌의 주성분은 옥수수불검화정량추출물이랍니다. 오랜 세월 타 회사 제품인 이가탄과 함께 잇몸 치료제로 알려졌지만, 몇 년 전 식품의약품안전처의 재평가에서 그 효능과 관련하여 잇몸 치료 후 보조 치료제로 축소됐답니다. 기사에 나온 변경 내용을 보면, 인사돌의 주성분인 옥수수불검화정량추출물의 ..

엘아르기닌 효능, 먹는법, 부작용

요즘 엘아르기닌 효능에 관한 이야기가 많습니다. 그래서 오늘은 엘아르기닌 효능과 먹는법, 그리고 엘아르기닌 부작용을 알아봅니다. 엘아르기닌 효능 엘아르기닌은 우리 몸이 제대로 작동하기 위해 필요한 많은 아미노산 중의 하나입니다. 다른 아미노산과 마찬가지로 엘아르기는은 단백질을 만든는데 중요한 역할을 하는 성분입니다. 단백질은 우리 몸에서 근육을 만들고 손상된 세포 조직을 고치는 것을 돕는답니다. 아미노산에는 20가지가 있는데, 크게 세 종류로 나눕니다. 하나는 필수 아미노산이고, 다른 하나는 비필수 아미노산이며, 나머지 하나는 준필수 또는 조건부 아미노산입니다. 필수 아미노산은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만 우리 몸에서 생성이 되지 않아 음식을 통해 섭취해야만 하는 성분으로 히스티딘, 이소루신, 트리토..

수미네반찬 우엉조림 만드는법, 간단하고 맛있는 우엉 밑반찬 레시피

우엉은 김밥에도 많이 들어가고 밑반찬으로 좋은 재료입니다. 인기 요리 프로그램인 수미네반찬에서 이번엔 소고기를 넣어 만드는 우엉 조림 레시피를 공개했는데요. 이 글에서는 쉽고 간단하면서도, 영양도 맛도 최고인 수미네반찬 우엉조림 만드는 법을 소개합니다. 수미네반찬 우엉조림 황금레시피 아래 레시피를 참고하여 맛있는 수미네반찬 우엉조림을 만들어보세요! 우엉의 효능 우엉의 이눌린 성분은 당뇨를 예방하며 아르긴 성분은 각종 피부 질환에 효과를 보입니다. 우엉볶음 재료 우엉, 소고기, 건고추, 꿀, 참기름, 통깨 우엉조림 양념장: 간장, 물, 매실액, 설탕 우엉 손질하는 법 우엉은 감자칼을 이용하여 껍질을 제거합니다. 껍질을 제거한 우엉은 2.5cm 정도의 길이로 잘라줍니다. 편으로 썰어 채썹니다. 양념장 만드는..

생감자즙 효능, 먹는 법, 부작용

요즘 생감자즙을 찾는 사람이 많습니다. 생감자즙 효능이 널리 알려졌기 때문이겠지요. 그래서 오늘은 생감자즙 효능과 먹는 법, 그리고 부작용을 알아봅니다. 생감자즙 효능 감자는 우리가 잘 아는 채소입니다. 하지만 우리나라에서 감자를 재배한 역사는 그리 길지 않습니다. 감자의 원산지는 우리나라의 정 반대에 위치한 남미 안데스 지역이랍니다. 안데스 지역 고산지대 원주민들이 재배하던 것을 16세기에 유럽 탐험가들이 유럽에 전했고, 19세기 중반에 중국을 거쳐 우리나라에 전해졌답니다. 그러니까 우리나라에서 재배한 것은 200년이 채 안 된답니다. 당시 우리나라는 먹을 것이 절대적으로 부족한 상태였고, 안데스 지역 척박한 환경이 원산지인 감자는 우리나라 산간 지역 척박한 토양에서도 잘 자라서 부족한 식량을 보충하는..

우루사 100mg 가격, 200mg와의 차이와 효능 및 복용법

간 기능 개선제와 관련하여 가장 먼저 떠오르는 의약품 중 하나는 우루사일 것입니다. 그만큼 오랜 역사를 갖고 있으니까요. 그래서 오늘은 우루사 100mg 가격과 우루사 효능 그리고 복용 법을 알아봅니다. 우루사 100mg 가격 대웅제약에서 우루사를 처음 내놓은 때가 1961년이랍니다. 지금부터 거의 60년 전입니다. 상당히 오랜 역사가 있는 의약품인데, 단지 역사만 오래된 것이 아니라 그 효능도 널리 알려진듯 합니다. 예전에 비해 의약품도 많고 유행에 민감한 요즘도 많은 사람이 우루사를 먹고 있으니까요. 우루사라는 이름은 '곰'을 뜻하는 라틴어 우루사(Ursa)에서 가져온 것이랍니다. 이름만 곰에서 가져온 것이라, 우루사의 주성분이 곰의 쓸개에서 추출한 우르소데옥시콜산이랍니다. 여기에 티아민질산염, 리보..

석류즙 부작용, 효능 - 세상에서 가장 건강에 좋은 과일?

요즘 석류즙을 찾는 사람이 많습니다. 석류즙이 건강에 좋다는 소문이 널리 퍼졌기 때문일 텐데요, 오늘은 석류즙 부작용과 효능을 알아봅니다. 석류즙 부작용 석류는 세상에서 가장 건강에 좋은 과일 중 하나라고 할 정도로 각종 영양 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 하지만 석류는 먹기에는 상당히 불편한 과일 중 하나입니다. 겉껍질이 상당히 두껍고, 옥수수 알처럼 작은 알갱이도 하얀 속껍질로 층층이 나뉘어 있어서 꺼내기도 쉽지 않으며, 그 알갱이에 씨앗이 들어 있어서 식감도 그리 좋은 편이 아닙니다. 그래서 그런지 요즘 석류즙이 인기입니다. 석류즙은 그 모든 불편함을 덜어주니까요. 하지만 어떤 과일을 과일로 먹는 것과 즙으로 먹는 것은 영양 성분 섭취에서 다를 수 있습니다. 그리고 과일 그 자체가 아닌 즙으로 먹..

센시아 효능, 복용법 및 부작용 - 혈액 순환 개선제

요즘 많은 분이 센시아 이야기를 합니다. 저녁이면 다리가 불편하고 묵직한 느낌이 있어서 센시아를 먹고 있다는 것입니다. 저 역시 그런 느낌이 있기에 찾아봤습니다. 이 글에서는 센시아 효능을 알아봅니다. 센시아 효능 한마디로 말해서 센시아는 정맥에서 혈액 순환이 제대로 되지 않아서 생기는 여러 증상을 치료하는 정맥순환부전개선제랍니다. 이 약은 동국제약에서 발매했으며 로, 동국제약에서 발매한 의약품입니다. 이 약은 알약 형태라서 센시아정으로 부르는데, 일반 의약품이므로 처방 없이 약국에서 구입할 수 있습니다. 동국제약의 약효 설명을 보면, 센시아 정은 정맥순환부전개선제라고 돼 있습니다. 심장에서 동맥을 따라 신체 각 기관과 세포로 나간 체액이 다시 정맥을 따라 심장으로 돌아와야 하는데 그 기능이 제대로 되지..

모닝가 효능, 먹는법, 하루 권장량, 부작용

요즘 모닝가를 찾는 사람이 많습니다. 모닝가가 건강에 좋다는 소문이 널리 퍼졌기 때문일텐데요, 그래서 오늘은 모닝가 효능을 알아봅니다. 모닝가 효능 모닝가의 원산지는 히말라야산맥 일대지만 기후와 토양에 잘 적응하는 특성이 있어 세계 도처에서 재배하고 있답니다. 이렇게 세계 도처로 퍼진 이유는 세계 도처에서 모닝가를 찾기 때문일 것입니다. 모닝가에는 우리 몸에 좋은 성분이 풍부하게 들어 있답니다. 비타민A는 당근의 네 배나 들어 있고, 비타민C는 오렌지의 일곱 배나 들어 있답니다. 단백질은 요거트의 두 배나 들어 있고, 칼슘은 우유의 네 배, 칼륨은 바나나의 세 배나 들어 있답니다. 게다가 모닝가에는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어서 다양한 효능이 있을 수 있답니다. 아래는 대표적인 모닝가 효능입니다. ..